为深入贯彻落实新时代高校学生心理健康教育工作要求，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念，引导学生培育积极心理品质，5月5日，五官学院组织各班级开展了“关爱心灵，守护自我”心理健康主题教育班会，通过多元形式普及心理健康知识，营造关爱心理健康的良好氛围。

班会以“加强生命教育，培育阳光心态”为核心，结合专业特色与学生需求，通过理论讲解、互动体验、情景模拟和团体游戏等形式展开。辅导员和班级心理委员首先向同学们介绍了心理健康的重要性，普及了常见心理问题的识别方法，并分享了实用的自我调节技巧，如正念放松、情绪管理等。此外，班会还重点讲解了校内外心理求助渠道，鼓励同学们在需要时主动寻求专业帮助。

在“心灵树洞”匿名分享环节，同学们敞开心扉，倾诉学习与生活中的压力，并通过集体讨论提出解决方案，增强了彼此的理解与支持。随后的“积极心理训练”小游戏，如“优点轰炸”，让同学们在轻松愉快的氛围中学会欣赏自我、信任他人，进一步提升了班级凝聚力。

本次班会得到了同学们的广泛好评，纷纷表示：“活动不仅让我掌握了心理调适的方法，更让我意识到关注心理健康和关注身体健康同样重要。”

学院始终坚持以学生为本，未来将进一步创新心理健康教育形式，深化“五育并举”育人体系，助力学生塑造健全人格，以积极向上的姿态迎接学习与生活的挑战。